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Para quem busca apoio, nunca é demais reforçar: conversar com profissionais de saúde, confiar em amigos ou familiares e buscar redes de assistência pode fazer diferença, mesmo nos momentos de mais angústia. Existem serviços públicos de acolhimento psicológico em todas as regiões do Brasil, além de políticas de saúde mental implementadas por Estados e municípios, que visam incluir abordagens integradas tanto nos postos de saúde quanto nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial).

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